Nutrición y el Triatlón

Dado que mi conocimiento sobre el triatlón y otros aspectos relacionados con él es limitado, he creído conveniente iniciar una nueva tipología de entradas. En éstas os presentaré a diferentes especialistas reputados en distintos ámbitos  esperando que sus consejos y puntos de vista os ayuden y os resulten interesantes.

Mi primera colaboradora es Júlia Farré, de Alimmenta, que me ha asesorado y ha diseñado mi dieta de cara al Ironman de Vitoria-Gasteiz. Ha sido esencial para saber cómo y qué  comer antes, durante y despues de los entrenos y competiciones. Espero que os guste.

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4 pensamientos en “Nutrición y el Triatlón

    • Pues si, la verdad es que es muy didáctica. Siempre que le pregunto sobre algun aspecto del que tengo dudas me lo aclara de forma muy clara. Gracias por comentar el post!

  1. Hola rottythebest, soy minivip de forotriatlon. Ha sido muy interesante. De hecho yo creo que después de 2 años en este deporte, mi progresión tan limitada en parte se debe a una alimentación (no mala) inadeucada. Gran aporte.

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